Deep tissue/hloubková

Hluboká úleva & volnější pohyb

Cílené působení na hluboké svalové struktury a fascie, kam sportovní/klasická masáž nedosáhne.

Vyhledávám na svalech konkrétní citlivá místa, která jsou zdrojem napětí. Jejich uvolněním pomáhám tělu vrátit svalům jejich přirozenou pružnost. 

Hloubková masáž zmírňuje chronické napětí a tím se zlepšuje držení těla.

Rozsah masáže vždy přizpůsobím Vašim aktuálním potřebám a časovým možnostem, které si pro sebe vyhradíte.

Regenerace po masáži

Po masáži pijte výrazně více čisté vody než obvykle. Pomůžete tím tělu efektivně vyplavit odpadní látky, které se z uvolněných svalů začaly odplavovat.

V následujících 24–48 hodinách budou vaše svaly regenerovat. Vyhněte se náročnému tréningu. Rychlost obnovy je samozřejmě individuální a závisí na celkové vitalitě vašeho těla.

Hodně pijte, odpočívejte a zůstaňte v teple.

Kontraindikace

Horečka, viróza, akutní zánět nebo silné vyčerpání.

Křečové žíly (v místě masáže), hluboká žilní trombóza, čerstvé pooperační stavy.

Probíhající onkologická léčba nebo nestabilní stav (vždy po konzultaci s lékařem).

V prvním trimestru (tedy první 3 měsíce)  a v rizikovém těhotenství. 

Stavy, kdy je kostní tkáň křehká nebo v procesu hojení (lokálně).