Sportovní/klasická

Uvolnění, regenerace & Detox

Masírováním svalů a pokožky se zrychluje průtok krve. Do tkání se tak rychleji dostává čerstvý kyslík a živiny, což je klíčové pro opravu unavených svalových vláken.

Masáž aktivně podporuje lymfatický systém a pomáhá tělu odplavovat toxiny a kyselinu mléčnou, které se ve svalech hromadí při sportu nebo dlouhodobém stresu.

Masáž snižuje hladinu stresového hormonu (kortizolu) a vyplavuje endorfiny.

Střední intenzita tlaku. Umožňuje uvolnit povrchové a střední vrstvy svalů.

Rozsah masáže vždy přizpůsobíme Vašim aktuálním potřebám a časovým možnostem, které si pro sebe vyhradíte. 

Regenerace po masáži

Po masáži pijte výrazně více čisté vody než obvykle. Pomůžete tím tělu efektivně vyplavit odpadní látky, které se z uvolněných svalů začaly odplavovat.

V následujících 24–48 hodinách budou vaše svaly regenerovat. Vyhněte se náročnému tréningu. Rychlost obnovy je samozřejmě individuální a závisí na celkové vitalitě vašeho těla.

Hodně pijte, odpočívejte a zůstaňte v teple.

Kontraindikace

Horečka, viróza, akutní zánět nebo silné vyčerpání.

Křečové žíly (v místě masáže), hluboká žilní trombóza, čerstvé pooperační stavy.

Probíhající onkologická léčba nebo nestabilní stav (vždy po konzultaci s lékařem).

V prvním trimestru (tedy první 3 měsíce) a v rizikovém těhotenství.

Stavy, kdy je kostní tkáň křehká nebo v procesu hojení (lokálně).